El silenci, la bondat, l’autocompassió, l’acceptació i la gratitud han estat presents aquest dissabte 15 de març en la primera trobada del Programa de cura i benestar pels docents i no docents de les escoles Vedruna. Celebrada a a Vic, a la casa mare, ha comptat amb el guiatge i l’acompanyament de la professora Anna M. Rifà, responsable dels diversos programes de benestar emocional de la Fundació Vedruna Catalunya Educació.

Tal com expliquen els participants, aquesta trobada els ha proporcionat “eines concretes per a afrontar els desafiaments quotidians amb més serenitat i consciència”. En aquest cas, s’hi han treballat habilitats per cuidar-se, sobretot pensant en situacions  que generen sofriment, angoixa i estrès. La intenció és convocar una trobada anual per als educadors de les escoles. Aquesta proposta també lliga amb l’actual objectiu educatiu, comú per tota la xarxa, dedicat a ‘Cuidar-nos per canviar el món’.

La jornada, en petit format i amb un caràcter positiu i respectuós, els ajuda a fer una aturada, estar atents a la respiració. “Sabem per la neurociència que portar l’atenció en la respiració genera estats de benestar a llarg termini, i això ens permet viure amb plenitud allò que la vida brinda a cada moment”, explica Rifà.